|
|
|
2015-05-14 22:35:18, csütörtök
|
| |
| |
|
|
| |
Egészséges akarsz lenni? Tartsd be a hármas szabályt!
Ha naponta legalább háromszor fogyasztasz három különböző zöldséget vagy gyümölcsöt, azzal máris sokat tettél az egészségedért!
Reggel
A nap kezdetén azoknak is érdemes legalább egy gyümölcsturmixot inniuk, akik - egyébként, nagyon is helytelenül - a nap ezen szakában nem szoktak enni. 1 db nagyobb alma, joghurttal, 1 pohár frissen csavart narancs- vagy zöldséglé zabkeksszel, müzli friss gyümölcsdarabokkal, vajas kenyér reszelt sárgarépával: bármelyiket választod, energikusan indul a reggel! Próbáld ki a következő receptet: 4 dl tejet turmixolj össze 40-40 g banánnal, almával és eperrel, majd ízesítsd 1 teáskanál mézzel és néhány csepp frissen facsart citromlével.
Délben
Spenótos tészta, gyümölcsös csirkemell, csőben sült zöldségek, gyümölcsös sütemények - mértékkel, de falatozz kedvedre!
Este
Ilyenkor már ne terheld a gyomrod nehéz ételekkel! A zöldség- és a gyümölcsleves örök vacsorakedvenc, de a friss zöldségekből összeállított, könnyű saláta is megfelelő fogás a nap végén!
Forrás: Mindmegette.hu |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Receptek, írások - vegyes |
|
|
|
Címkék: gyümölcsturmixot, vacsorakedvenc, gyümölcsleves, egészségedért, összeállított, sárgarépával, zöldségekből, fogyasztasz, mindmegette, citromlével, zabkeksszel, helytelenül, energikusan, bármelyiket, joghurttal, gyümölcsös, sütemények, csirkemell, egészséges, gyümölcsöt, turmixolj, háromszor, teáskanál, következő, választod, ételekkel, különböző, megfelelő, egyébként, zöldséglé, zöldségek, zöldséget, mértékkel, receptet, falatozz, szakában, hármas szabályt, gyümölcsturmixot inniuk, következő receptet, gyomrod nehéz, gyümölcsleves örök, friss zöldségekből,
|
|
|
|
|
|
| hármas szabályt, gyümölcsturmixot inniuk, következő receptet, gyomrod nehéz, gyümölcsleves örök, friss zöldségekből, gyümölcsturmixot, vacsorakedvenc, gyümölcsleves, egészségedért, összeállított, sárgarépával, zöldségekből, fogyasztasz, mindmegette, citromlével, zabkeksszel, helytelenül, energikusan, bármelyiket, joghurttal, gyümölcsös, sütemények, csirkemell, egészséges, gyümölcsöt, turmixolj, háromszor, teáskanál, következő, választod, ételekkel, különböző, megfelelő, egyébként, zöldséglé, zöldségek, zöldséget, mértékkel, receptet, falatozz, szakában, legalább, ilyenkor, spenótos, szabályt, banánnal, kedvedre, ízesítsd, kezdetén, reszelt, facsart, gyomrod, terheld, eperrel, almával, frissen, zöldség, próbáld, naponta, azoknak, érdemes, szoktak, nagyobb, csavart, narancs, délben, akarsz, mézzel, inniuk, csőben, néhány, reggel, tartsd, könnyű, hármas, nagyon, tettél, forrás, saláta, tészta, kenyér, három, nehéz, azzal, sokat, indul, friss, pohár, fogás, végén, lenni, vajas, müzli, máris, csepp, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | Hét | Ked | Sze | Csü | Pén | Szo | Vas | |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | |
| 29 | 30 | |
| |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
0 db bejegyzés |
| e év: |
0 db bejegyzés |
| Összes: |
32631 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Általános (1199)
- Belső kör (5)
- Család (0)
- Munka (0)
- Haverok (0)
- Iskola (0)
- Advent,Karácsony, Újév, Húsvét (1166)
- Áldások, imák, Istenes versek (347)
- Állatok (44)
- Angelisz Irini (80)
- Angyal,Isten vers,videó,idézet (132)
- Angyali üzenet Pusztai Orsitól (892)
- Angyali üzenetek (1041)
- Angyali üzenetek 2 (4)
- Angyalok, angyalos történetek (140)
- Anyák napja (35)
- Anyák napja (167)
- Ara Rauch írásai, versei (20)
- Aranyosi Ervin versei (30)
- Athéna görögországi élményei (2)
- Athéna versei, gondolatai (32)
- Atya, Jézus és Mária üzenetei (20)
- Az Élet Kiskönyve (19)
- Bagi László /Hezekiah versei (20)
- Bálint gazda (5)
- Barátság (272)
- Benmar - Szabó Balázs versei (20)
- Blogtársaktól kaptam 1 (134)
- Blogtársaktól kaptam 2 (41)
- Bodré Anikó versei (8)
- Bölcsességek - gondolatok (69)
- Ch-ás szerzők versei (37)
- Csabai Lajos versei (15)
- Egészség (590)
- Égi jelenségek, érdekességek (3)
- Égi üzenetek (24)
- Egyéb ünnepek, jeles napok (870)
- Ehető virágok és receptek (21)
- Emlékezés (82)
- Ezoterikus (284)
- Fényörvény: üzenetek-tanítások (31)
- Filmek (17)
- Francoise versei (12)
- Fullos szerzők versei, írásai (124)
- Gitka(Szomorúfűz) (11)
- Gyógyító kövek, kristályok (50)
- Haiku, Zen versek (52)
- Hetet (414)
- Heti útravaló - Müller Péter (339)
- Hétvégét (393)
- Hónapok, hónapokról versek (1248)
- Horoszkópok (19)
- Humoros, vicces (21)
- Idézetek (948)
- Írások (310)
- Jó éjszakát! (809)
- Jó reggelt! (7)
- Jókívánság (40)
- Kamarás Klára versei (50)
- Kedvenc énekesek (12)
- Kellemes délutánt! (11)
- Komáromi János (Koma) versei (74)
- Kormányos Sándor versei (15)
- Krancz Béla versei (9)
- Kryon (55)
- Kun Magdolna versei (23)
- Könyvek (38)
- Lengyel Jolán versei (13)
- Másik világ, Hathorok üzenetei (6)
- Meditációk (38)
- Nagy Krisztina, Krancz Béla (27)
- Nemzeti ünnep (161)
- Pps-ek (3)
- Puskás Kolozsvári F. versei (2)
- Receptek - befőzés, mélyhűtés (74)
- Receptek - görög és balkáni (13)
- Receptek - savanyúság eltevése (20)
- Receptek, írások - vegyes (792)
- Receptek-főzelékek, lecsók, (192)
- Receptek-halas (184)
- Receptek-húsmentes ételek (1202)
- Receptek-húsos (1394)
- Receptek-ital,szörp,gyümölcs (129)
- Receptek-levesek (1399)
- Receptek-menük (388)
- Receptek-sütemények-desszertek (1309)
- Receptek-tésztafélék,szendvics (1048)
- Receptek:saláta,hidegtál,egyéb (514)
- Reiki (5)
- Saját készítésű videók (88)
- Seherezádé (152)
- Seneca (32)
- Szapphó (47)
- Szép estét! (154)
- Szép képek (34)
- Szép napot, vasárnapot! (142)
- Szerelem, boldogság (926)
- Szeretet (404)
- Szeretet írások (220)
- Szily Nóra riportjai (121)
- Táltos témák (24)
- Táncok története (24)
- Tanítások-Üzenetek-Írások (195)
- Tatiosz (280)
- Tokaji Márton versei (52)
- Tóth Juli versei (36)
- Tóth Tiborné-Hajnalka versei (3)
- Vegyes receptek (22)
- Vén Muskétás versek, írások (474)
- Vénusz Kódex (12)
- Versek (3006)
- Versek videókon (6)
- Versek, képek reggeltől-estig (121)
- Versek, képek tavasztól-télig (1079)
- Verses képeslapok (779)
- Videók (279)
- Virágok, gyümölcsök, termések (569)
- Virágos versek, idézetek (370)
- Vujity Tvrtko írásai (11)
- Üdvözlés, köszöntés,köszönés (760)
- Zene,-dalszövegek videókkal is (294)
|
|
|
| |
- Ma: 3595
- e Hét: 18467
- e Hónap: 32372
- e Év: 162079
|
|
|
Offline
